Indický korenený nakladaný šalát
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Indický korenený nakladaný šalát má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Indický korenený nakladaný šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Obsahuje vlákninu
- Stredné množstvo nenasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Indický korenený nakladaný šalát?
Indický korenený nakladaný šalát má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Indický korenený nakladaný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Indický korenený nakladaný šalát má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Indický korenený nakladaný šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Indický korenený nakladaný šalát má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Indický korenený nakladaný šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
