ľadový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
ľadový šalát má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa ľadový šalát zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
ľadový šalát je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Low vitamin and mineral content
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 14 kcal |
| Sacharidy | 2.97g |
| Cukry (celkom) | 1.97g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.9g |
| Bielkoviny | 0.9g |
| Tuky | 0.14g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.12g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ľadový šalát?
ľadový šalát má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je ľadový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ľadový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ľadový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ľadový šalát má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →