Koktailová omáčka
Nízky GI
GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
Koktailová omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 10. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Poskytuje vysokokvalitné bielkoviny a probiotiká, pričom eliminuje pridaný cukor a nadbytočný tuk.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením - GL 1 na 100 g Je zdrojom zdravých tukov a minerálov a nespôsobuje prudké výkyvy hladiny glukózy v krvi.
Tahini citrónové bylinkové dresing - GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu, ktoré stabilizujú hladinu cukru v krvi.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koktailová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 26 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredná glykemická záťaž
- prítomnosť nenasýtených tukov
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoký obsah sodíka
- nízka nutričná hodnota a nedostatok vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koktailová omáčka?
Koktailová omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Koktailová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koktailová omáčka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Koktailová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koktailová omáčka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koktailová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
