krémový guláš
Stredný GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje zeleninu
- stredný stupeň spracovania
krémový guláš má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
krémový guláš je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje zeleninu
- poskytuje bielkoviny z kuracieho mäsa a mlieka
- stredný stupeň spracovania
- obsahuje nasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index krémový guláš?
krémový guláš má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je krémový guláš vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
krémový guláš má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako krémový guláš ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
krémový guláš má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si krémový guláš v aplikácii Logi, s vašou porciou.
