Šalát z červenej repy s kyslou smotanou
Stredný GI
GL 6 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný glykemický index (61)
Šalát z červenej repy s kyslou smotanou má glykemický index 61, rovnaký ako bežný Červená repa (61).
Aktualizované 10. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Červená repa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Červená repa - cviklové klíčkyGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - Nakrájaná cviklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
Pečená cvikla - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla - Cviklové čipsyGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z červenej repy s kyslou smotanou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Bez pridaného cukru
- Stredný glykemický index (61)
- Vysoká hustota čistých sacharidov na zeleninové jedlo
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z červenej repy s kyslou smotanou?
Šalát z červenej repy s kyslou smotanou má glykemický index 61 (Stredný) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je Šalát z červenej repy s kyslou smotanou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z červenej repy s kyslou smotanou má stredný glykemický index (61). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Červená repa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Červená repa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cviklové klíčky (1 na 100 g).
Pozrite si Šalát z červenej repy s kyslou smotanou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
