šalát z cíceru s čili
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
šalát z cíceru s čili má glykemický index 28 (Nízky).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát z cíceru s čili je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 3.1 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky glykemický index
- stredný obsah sodíka
- obsahuje niektoré spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát z cíceru s čili?
šalát z cíceru s čili má glykemický index 28 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je šalát z cíceru s čili vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát z cíceru s čili má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát z cíceru s čili ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát z cíceru s čili má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát z cíceru s čili v aplikácii Logi, s vašou porciou.
