Zeleninové chilli
GI 35 · NízkyGL 5 / 100 g8/10
Nízky GI
35 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Zeleninové chilli má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 20. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové chilli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
85
Kalórie
14 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Bohaté na rastlinné bielkoviny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridané oleje
- Stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové chilli?
Zeleninové chilli má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Zeleninové chilli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové chilli má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninové chilli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové chilli má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zeleninové chilli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
