Biele fazule, varené zo sušených, bez soli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli má glykemický index 31, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Biele fazule, varené zo sušených, bez soli zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Nie je významným zdrojom mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 127 kcal |
| Sacharidy | 22.8g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.4g |
| Rozpustná | 1.92g |
| Nerozpustná | 4.48g |
| Bielkoviny | 8.7g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biele fazule, varené zo sušených, bez soli?
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli má glykemický index 31, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Biele fazule, varené zo sušených, bez soli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Biele fazule, varené zo sušených, bez soli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Biele fazule, varené zo sušených, bez soli má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →