Varený daal
Nízky GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Stredný obsah sacharidov
Varený daal má glykemický index 30, nižší ako bežný Varený daal (32). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Varený daal
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Varený daal je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- Veľmi nízky obsah sodíka a pridaného cukru
- Stredný obsah sacharidov
- Nie je kompletný proteín
- Potenciálne nízky obsah niektorých mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varený daal?
Varený daal má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Varený daal vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varený daal má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Varený daal má najnižšiu glykemickú záťaž?
Varený daal má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Varený daal v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si Varený daal v aplikácii Logi, s vašou porciou.
