fazuľová pasta
Nízky GI
GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sacharidov
fazuľová pasta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 7. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
fazuľová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Stredný obsah sacharidov
- Obmedzená rozmanitosť mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fazuľová pasta?
fazuľová pasta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je fazuľová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fazuľová pasta má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako fazuľová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
fazuľová pasta má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si fazuľová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
