Cícerové cestoviny s pikantným korením
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky glykemický index/nálož
- Stredný obsah sodíka
Cícerové cestoviny s pikantným korením má glykemický index 35, vyšší ako bežný Klasický hummus (6). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 8. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 6 na 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Jednoduchá zmes cíceru - GL 5 na 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Pikantný šošovicový dip - GL 6 na 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Biely fazuľový a hubový nátierka
Formy Klasický hummus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasický hummus - Domáci hummus s extra panenským olivovým olejomGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru a s nízkym obsahom sodíka - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Hummus s citrónom a cesnakom - GI 15 · GL 2 na 100 g red
červený paprikový hummus - Hummus so zníženým obsahom tukuGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z cíceru s horčicou a koreninami - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cícerové cestoviny s pikantným korením je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.6 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index/nálož
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Spracované (kúpené v obchode)
- Obsahuje pridané oleje
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cícerové cestoviny s pikantným korením?
Cícerové cestoviny s pikantným korením má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Cícerové cestoviny s pikantným korením vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cícerové cestoviny s pikantným korením má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický hummus má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický hummus v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci hummus s extra panenským olivovým olejom (1 na 100 g).
Pozrite si Cícerové cestoviny s pikantným korením v aplikácii Logi, s vašou porciou.
