kvaka
Vysoký GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný glykemický index
kvaka má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 28. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kvaka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kvaka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 37 kcal |
| Sacharidy | 8.6 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamín C
- Nízka kalorická hustota
- Stredný glykemický index
- Obsahuje prírodné cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kvaka?
kvaka má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je kvaka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kvaka má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma kvaka má najnižšiu glykemickú záťaž?
kvaka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem kvaka v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si kvaka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
