pyré z kvaky
GI 62 · StrednýGL 7 / 100 g8/10
Stredný GI
62 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný glykemický index
pyré z kvaky má glykemický index 62, nižší ako bežný kvaka (72).
Aktualizované 4. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy kvaka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pyré z kvaky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
55
Kalórie
11 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Bohaté na vitamíny
- Stredný glykemický index
- Obsahuje prírodné cukry
- Jednoduché spracovanie varením a pučením
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pyré z kvaky?
pyré z kvaky má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je pyré z kvaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pyré z kvaky má stredný glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma kvaka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami kvaka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž kvaka (6 na 100 g).
Pozrite si pyré z kvaky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
