Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky

GI 35 · NízkyGL 0.9 / polievková lyžica7.5/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Dobrý zdroj bielkovín
Stredný obsah sodíka

Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.

Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

16 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	16 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	3 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	2 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	1.7 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Dobrý zdroj bielkovín
Stredný obsah vlákniny
Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka
Mierne spracované
Menej zdravých tukov

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky?

Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Nátierka z červenej šošovice a pečenej červenej papriky má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.