Ragú zo shiitake húb a cíceru
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Ragú zo shiitake húb a cíceru má glykemický index 32 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ragú zo shiitake húb a cíceru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na rastlinné bielkoviny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ragú zo shiitake húb a cíceru?
Ragú zo shiitake húb a cíceru má glykemický index 32 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Ragú zo shiitake húb a cíceru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ragú zo shiitake húb a cíceru má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ragú zo shiitake húb a cíceru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ragú zo shiitake húb a cíceru má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ragú zo shiitake húb a cíceru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
