pečený puding
GI 40 · NízkyGL 6 / 100 g4/10
Nízky GI
40 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 4/10
- dobrý zdroj bielkovín
- mierne množstvo pridaného cukru
pečený puding má glykemický index 40, nižší ako bežný Krémeš (43).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Krémeš
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
16 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vápnik
- mierne množstvo pridaného cukru
- obsahuje nasýtené tuky
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený puding?
pečený puding má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je pečený puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený puding má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Krémeš má najnižšiu glykemickú záťaž?
pečený puding má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Krémeš v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si pečený puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.
