Potraviny bez glutén
5 455 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Čokoládové dekorácie Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
čokoládové kúsky Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ochucovacia zmes Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hershey's Nuggets mliečna čokoláda Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai omáčka Stredný GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Lieskový orech kávový krém Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papája nátierka Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou čokoláda Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Mliečna čokoládová poleva Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mung fazuľová múka Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené ovsené, datľové a citrónové kúsky Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
prášok na dochutenie ramenu Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
sladká smotana Stredný GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Zeleninové chipsy (minimálne spracované) Nízky GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Ovocný šalát s brusnicami a vlašskými orechmi Stredný GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Tyčinka z datlí a orechov (bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Aromatický základ Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Datle plnené prírodným arašidovým maslom Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Guarana extrakt Nízky GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Jablkovo-zázvorová aróma Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Nízky GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
mrazené sušené ovocné kúsky Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Paleo zmes múk na pečenie Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Pasta z datlí a orechov Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Plnka z hľuzovky Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Pralinka Stredný GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražené datľové semienka Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Sezamový laddu Nízky GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Sušená cibuľa Nízky GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený koreň sladkého drievka Nízky GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Sushi ryža Vysoký GI 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Vyprážaný plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Zmes korenín Nízky GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Ananásový extrakt Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepková palacinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepkový celozrnný pita chlieb Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Biele čedarové korenie Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Datle v horkej čokoláde Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Divoké bobule Nízky GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Extrakt z čučoriedok Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jablkový džem Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jahodová náplň Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland študentská zmes Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
kokosové kúsky Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Lingonberry omáčka Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Maraschino čerešňa Vysoký GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa cesto Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Omáčka na namáčanie Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
polosladké čokoládové kúsky Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
vaflové hranolky Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Zemiakové snack čipsy Stredný GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Zmes korenín Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Zmes živín Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Biely moruša Nízky GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoládový krém Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Džem 100% ovocie Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
jarná cibuľa Stredný GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 Organická celozrnná modrá kukurica Nízky GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
pasta z datlí a kakaa Nízky GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Rootberry energetické kúsky Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Sladká čokoláda Nízky GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Sušené jahody (bez pridaného cukru) Nízky GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Zmes korenia na vajcia Stredný GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Energetická tyčinka Stredný GI 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Cukrová trstina Nízky GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
hranolky s vlnitým rezom Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Kukuričná arepa Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Nixtamalizované kukuričné cesto Stredný GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Pečené hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pomarančová omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
sladená kakaová smotana Stredný GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Sladkokyslá dipovacia omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Sladkokyslá omáčka Vysoký GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Zemiakové hranolky Vysoký GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Bežné datle Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Čierna ryža (celé zrno) Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Datle Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Kurma datľovník Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Kusky datlí Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušený datľovník Nízky GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Arepa Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Banánové lupienky Stredný GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Čerstvé kukuričné cesto Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
M&Ms čokoládové cukríky Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca prášok Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Vysoký GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
mrazom sušené ovocie Nízky GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Palmový cukor Nízky GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Príchuť šunky a smotany Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
semienka vtáčieho jazyka Nízky GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
sušený pomarančový prášok Nízky GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Tequilová príchuť Vysoký GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Biely kukuričný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Char siu omáčka Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dátumový a kakaový snack Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Grilovacie korenie Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
jaggery krehký cukrík Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama guľôčky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Kari roux Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
