Slnečnicová plnka

GI 35 · NízkyGL 0.8 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5.3 na 100 g

Logi skóre 7/10

Slnečnicová plnka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.

Aktualizované 27. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Slnečnicová plnka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

617

Kalórie

15 g

Sacharidy

17 g

Bielkoviny

56 g

Tuky

na 100g

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Slnečnicová plnka?

Slnečnicová plnka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.3.

Je Slnečnicová plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Slnečnicová plnka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Slnečnicová plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Slnečnicová plnka má glykemickú záťaž 5.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Slnečnicová plnka v aplikácii Logi, s vašou porciou.