Nátierka zo slnečnicových semien
Nízky GI
GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Veľmi vysoká kalorická hustota
Nátierka zo slnečnicových semien má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Orechovo-škoricová pasta s prírodným sladidlomGL 4 na 100 g Vlašské orechy sú vynikajúcim zdrojom kyseliny alfa-linolénovej (omega-3 mastných kyselín), ktorá pomáha vyrovnávať zápalový profil stravy.
- GL 5.6 na 100 g Sezamové semienka obsahujú unikátne lignany, ako je sezamín, o ktorých sa preukázalo, že podporujú metabolické zdravie a zlepšujú kontrolu glykémie.
Klasické tahini
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nátierka zo slnečnicových semien je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 617 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 56 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 47 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Bez pridaného cukru
- Veľmi vysoká kalorická hustota
- Vysoký obsah celkových tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nátierka zo slnečnicových semien?
Nátierka zo slnečnicových semien má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Nátierka zo slnečnicových semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nátierka zo slnečnicových semien má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nátierka zo slnečnicových semien ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nátierka zo slnečnicových semien má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nátierka zo slnečnicových semien v aplikácii Logi, s vašou porciou.
