Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie)
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 30 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje vlákninu a vitamíny skupiny B
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hodnota
- Spracované v porovnaní s celými semienkami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie)?
Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Rastlinná alternatíva parmezánu (slnečnicové semienka a nutričné droždie) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
