Nátierka zo slnečnicových semienok
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Nátierka zo slnečnicových semienok má glykemický index 20 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nátierka zo slnečnicových semienok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 48 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 41 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje vlákninu a mikroživiny
- Stredný obsah sodíka
- Vysoký obsah kalórií
- Nie je významným zdrojom čerstvej zeleniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nátierka zo slnečnicových semienok?
Nátierka zo slnečnicových semienok má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Nátierka zo slnečnicových semienok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nátierka zo slnečnicových semienok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nátierka zo slnečnicových semienok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nátierka zo slnečnicových semienok má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Nátierka zo slnečnicových semienok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
