Arašidová omáčka
Nízky GI
GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
Arašidová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 4. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arašidová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 570 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 47 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 36 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Slušný obsah bielkovín
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká hustota sodíka
- Kaloricky husté/vysoký obsah tuku
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arašidová omáčka?
Arašidová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Arašidová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arašidová omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Arašidová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arašidová omáčka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arašidová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
