Penang kari pasta
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Penang kari pasta má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Karí pasta (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g It eliminates added sodium and sugars, making it more suitable for insulin resistance.
Kari pasta (čerstvé bylinky a korenie, nízky obsah soli) - GL 5 na 100 g It avoids added sugars, lowering glycemic impact and supporting better blood sugar control.
Thajská červená kari pasta (bez pridaného cukru) - GL 11.6 na 100 g It is minimally processed, has zero added sugars or sodium, and provides anti-inflammatory benefits.
Kari korenie zmes (s kurkumou a zázvorom)
Formy Karí pasta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Penang kari pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah vlákniny
- Obsahuje bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Penang kari pasta?
Penang kari pasta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Penang kari pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Penang kari pasta má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Karí pasta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Karí pasta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kari pasta (čerstvé bylinky a korenie, nízky obsah soli) (2 na 100 g).
Pozrite si Penang kari pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
