maslo zo slnečnicových semien

GI 35 · NízkyGL 0.8 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 5.3 na 100 g

Logi skóre 7/10

Veľmi nízky glykemický index
Veľmi vysoký obsah tuku

maslo zo slnečnicových semien má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.

Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

maslo zo slnečnicových semien je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

617

Kalórie

15 g

Sacharidy

21 g

Bielkoviny

56 g

Tuky

na 100g

Kalórie	617 kcal
Sacharidy	15 g
Cukry (celkom)	2.6 g
Prirodzené	2.6 g
Pridané	0 g
Vláknina	8.6 g
Rozpustná	2.58 g
Nerozpustná	6.02 g
Bielkoviny	21 g
Tuky	56 g
Nasýtené	6 g
Nenasýtené	47 g
Sodík	3 mg

Stupeň spracovania

45%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Dobrý zdroj bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Veľmi vysoký obsah tuku
Vysoký obsah kalórií
Neznáma úroveň spracovania

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index maslo zo slnečnicových semien?

maslo zo slnečnicových semien má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.3.

Je maslo zo slnečnicových semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

maslo zo slnečnicových semien má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako maslo zo slnečnicových semien ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

maslo zo slnečnicových semien má glykemickú záťaž 5.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.