čerešňový džem s chia semienkami

GI 35 · NízkyGL 0.9 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

35 GI

GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 7/10

čerešňový džem s chia semienkami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.

Aktualizované 10. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

čerešňový džem s chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

18 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	85 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	13 g
Prirodzené	13 g
Pridané	0 g
Vláknina	4.5 g
Rozpustná	1.4 g
Nerozpustná	3.2 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index čerešňový džem s chia semienkami?

čerešňový džem s chia semienkami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je čerešňový džem s chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

čerešňový džem s chia semienkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako čerešňový džem s chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

čerešňový džem s chia semienkami má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.