Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový)
Nízky GI
GL 1.8 na typická kus (120 g) · GL 1.5 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 29 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hodnota
- Spracované (pečené)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový)?
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 1.5.
Je Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) má glykemickú záťaž 1.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami GI 30 -
Domáca ovocná marmeláda s chia semienkami, bez pridaného cukru GI 40 -
Chia puding s ovocným mousse GI 35 -
Chia džem GI 40 -
Džem z chia semienok a erytritolu GI 10 -
Chia puding s citrónovým jogurtom GI 35 -
Pomarančový a chia džem GI 40 -
Domáca chia semienková a pomarančová želé GI 40
Pozrite si Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
