Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Môže byť nízky v niektorých mikronutrientoch
- ✗ Potenciálny alergén (semienka)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4.5g |
| Tuky | 7.5g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 6.7g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami?
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia a ľanové semienkové puding s bobuľami má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →