čerimoja
GI 35 · NízkyGL 6 / 100 g8/10
Nízky GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vitamínu C
- Stredný obsah prírodného cukru
čerimoja má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 30. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čerimoja je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
75
Kalórie
18 g
Sacharidy
1.6 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu C
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah sodíka
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nevhodné pre nízkosacharidové diéty
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čerimoja?
čerimoja má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je čerimoja vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čerimoja má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako čerimoja ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čerimoja má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si čerimoja v aplikácii Logi, s vašou porciou.
