brokolicové placky
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje vlákninu a bielkoviny
- obsahuje rafinovanú múku
brokolicové placky má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 25. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
brokolicové placky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu a bielkoviny
- stredná glykemická záťaž
- na báze zeleniny
- obsahuje rafinovanú múku
- stredný obsah sodíka
- vyprážané, obsahuje pridaný tuk
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index brokolicové placky?
brokolicové placky má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je brokolicové placky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
brokolicové placky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako brokolicové placky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
brokolicové placky má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si brokolicové placky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
