mletý celý brokolicový prášok
Nízky GI
GL 1.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 9 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredné spracovanie (prášková forma)
mletý celý brokolicový prášok má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.4.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mletý celý brokolicový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 18 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž a index
- Bohatý na bielkoviny
- Stredné spracovanie (prášková forma)
- Relatívne vysoký celkový obsah sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mletý celý brokolicový prášok?
mletý celý brokolicový prášok má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.4; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je mletý celý brokolicový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mletý celý brokolicový prášok má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mletý celý brokolicový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mletý celý brokolicový prášok má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mletý celý brokolicový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
