Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami

GI 35 · NízkyGL 9 / šálka8/10

Nízky GI

35 GI

GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 8/10

Nízky glykemický index
Obsahuje prírodné cukry

Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.

Aktualizované 8. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

17 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

2.8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	90 kcal
Sacharidy	17 g
Cukry (celkom)	13 g
Prirodzené	13 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.1 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.2 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	2.8 g
Nasýtené	2.3 g
Nenasýtené	0.5 g
Sodík	7 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Nízky glykemický index
Dobrý obsah vlákniny
Obsahuje zdravé tuky
Obsahuje prírodné cukry
Stredný obsah nasýtených tukov z kokosu

Alergény

Obsahuje: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami?

Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Čerstvé čerešne s nesladenými praženými kokosovými vločkami má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.