Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok
Nízky GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínu C
- Obsahuje prírodné cukry
Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 22. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.2 g |
| Cukry (celkom) | 8.5 g |
| Prirodzené | 8.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínu C
- Nízka kalorická hustota
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
- Stredný glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok?
Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes čerstvých pomarančov, grepov a mandarínok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
