Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom
Nízky GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny a mikronutrientov
- Obsahuje rafinovaný ryžový papier
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 11. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny a mikronutrientov
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje rafinovaný ryžový papier
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom?
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čerstvé ryžové papierové rolky s čerstvou zeleninou a chudým bielkovinovým zdrojom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
