Romesco omáčka (bez chleba)
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Bohatá na zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Romesco omáčka (bez chleba) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na zdravé nenasýtené tuky
- Obsahuje vlákninu a antioxidanty
- Bez pridaných cukrov
- Stredný obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
- Vysoká kalorická hodnota vďaka oleju a orechom
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Romesco omáčka (bez chleba)?
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Romesco omáčka (bez chleba) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Romesco omáčka (bez chleba) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Romesco omáčka (bez chleba) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Romesco omáčka (bez chleba) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Romesco omáčka (bez chleba) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
