Maslová zápražka
Vysoký GI
GL 2.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 17.5 na 100 g
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Maslová zápražka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.6.
Aktualizované 19. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Maslová zápražka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasýtené | 15 g |
| Nenasýtené | 25 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah cukru
- Nízka hladina sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Veľmi nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah kalórií
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Maslová zápražka?
Maslová zápražka má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.6; na 100 g je glykemická záťaž 17.5.
Je Maslová zápražka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Maslová zápražka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ovsená múka roux.
Ako Maslová zápražka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Maslová zápražka má glykemickú záťaž 17.5 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Maslová zápražka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
