Materská kašička
GI 30 · NízkyGL 4 / 100 g7/10
Nízky GI
30 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Bohatá na bioaktívne zlúčeniny
- Obsahuje prírodné cukry
Materská kašička má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 12. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Materská kašička je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
150
Kalórie
15 g
Sacharidy
13 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Bohatá na bioaktívne zlúčeniny
- Obsahuje bielkoviny a vitamíny skupiny B
- Obsahuje prírodné cukry
- Obmedzený obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Materská kašička?
Materská kašička má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Materská kašička vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Materská kašička má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Materská kašička ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Materská kašička má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Materská kašička v aplikácii Logi, s vašou porciou.
