Pečená šošovicová fašírka
Nízky GI
GL 1.9 na typická plátok (30 g) · GL 6.4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sacharidov
Pečená šošovicová fašírka má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.9.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečená šošovicová fašírka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Vynikajúci rastlinný proteín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sacharidov
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u niektorých
- Nízky obsah vitamínu B12
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečená šošovicová fašírka?
Pečená šošovicová fašírka má glykemický index 32 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 1.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.4.
Je Pečená šošovicová fašírka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečená šošovicová fašírka má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečená šošovicová fašírka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená šošovicová fašírka má glykemickú záťaž 6.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pečená šošovicová fašírka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
