sušené špenátové vločky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
sušené špenátové vločky má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa sušené špenátové vločky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
sušené špenátové vločky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na minerály a vitamíny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vody v dôsledku sušenia
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 41g |
| Cukry (celkom) | 3.7g |
| Prirodzené | 3.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 19g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 30g |
| Tuky | 4g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 3.4g |
| Sodík | 200mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené špenátové vločky?
sušené špenátové vločky má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je sušené špenátové vločky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené špenátové vločky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sušené špenátové vločky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sušené špenátové vločky má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →