Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru)

GI 35 · NízkyGL 1.1 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

35 GI

GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredný obsah prírodného cukru

Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.

Aktualizované 17. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

22 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	22 g
Cukry (celkom)	10 g
Prirodzené	10 g
Pridané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bielkoviny	2.5 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	2.2 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Bez pridaného cukru
Obsahuje antioxidanty
Stredný obsah prírodného cukru
Ľahko spracované
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru)?

Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Brusnicový chia džem (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.