Vanilková laska
Vysoký GI
GL 81 na 100 g
- Nízka úroveň spracovania
- Extrémne vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
Vanilková laska má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje podobný zážitok zo sladkej pochúťky s výrazne nižším GI 5 a GL 1, čím zabraňuje prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Mandľová múka erythritol sušienka - GL 3 na 100 g Ponúka krémovú textúru podobnú dezertu s oveľa nižším GL 3, čo poskytuje trvalú energiu namiesto rýchleho nárastu glukózy z laksy.
Chia puding - Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGL 1 na 100 g Ide o vysokobielkovinovú alternatívu s nízkym glykemickým indexom, ktorá uspokojí chuť na sladké a zároveň udržiava hladinu cukru v krvi stabilnú s GL len 1.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilková laska je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkom) | 80 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka úroveň spracovania
- Veľmi nízky obsah tuku
- Extrémne vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
- Chýbajú základné živiny a vláknina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilková laska?
Vanilková laska má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 81 na 100 g.
Je Vanilková laska vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilková laska má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka erythritol sušienka.
Ako Vanilková laska ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilková laska má glykemickú záťaž 81 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vanilková laska v aplikácii Logi, s vašou porciou.
