Vanilková plnka
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Vanilková plnka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
Náplň z tofu a brokolice - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Cibuľová a hubová náplň - bylinková plnkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
Jahodová náplň - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z kľúčovej limetky - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
Pralínová náplň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilková plnka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo pridaného cukru
- Nedostatok vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilková plnka?
Vanilková plnka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Vanilková plnka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilková plnka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Hustý, krémový jogurt osladený stéviou.
Ako Vanilková plnka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilková plnka má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vanilková plnka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
