tarhoňová polievka
Stredný GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
tarhoňová polievka má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 21. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tarhoňová polievka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje stredné množstvo bielkovín
- nízky obsah pridaných cukrov
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný základ
- relatívne vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tarhoňová polievka?
tarhoňová polievka má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je tarhoňová polievka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tarhoňová polievka má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tarhoňová polievka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tarhoňová polievka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tarhoňová polievka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
