Coca-cola
Stredný GI
GL 23.8 na kus (355 g) · GL 6.7 na 100 g
- Veľmi nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Coca-cola má glykemický index 63, rovnaký ako bežný Sóda (63). Jedna kus (355 g) pridá glykemickú záťaž 23.8.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sóda
- SódaGI 63 · GL 7 na 100 g
- GI 15 · GL 1 na 100 g značka: olipopvanilla
Krémová sóda - GI 15 · GL 1 na 100 g značka: olipopznačka: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (v plechovke) - Probiotická sódaGI 40 · GL 2 na 100 g probiotic
- Limetková sódaGI 65 · GL 7 na 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 na 100 g značka: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 na 100 g značka: squirt
Squirt sóda - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Coca-cola je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 1 |
| 1 šálka | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkom) | 10.6 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 11 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah tuku
- Bez sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nedostatok vlákniny a bielkovín
- Vysoký glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Coca-cola?
Coca-cola má glykemický index 63 (Stredný). Jedna kus (355 g) má glykemickú záťaž 23.8; na 100 g je glykemická záťaž 6.7.
Je Coca-cola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Coca-cola má stredný glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Sóda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sóda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krémová sóda (1 na 100 g).
Pozrite si Coca-cola v aplikácii Logi, s vašou porciou.
