Soda

GI 65 · StrednýGL 17.5 / pohár3/10

Stredný GI

65 GI

GL 17.5 na pohár (250 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 3/10

Soda má glykemický index 65, vyšší ako bežný Sóda (63). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.

Aktualizované 14. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Soda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

11 g

Sacharidy

0 g

Bielkoviny

0 g

Tuky

na 100g

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Soda?

Soda má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je Soda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Soda má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Kombucha.

Ktorá forma Sóda má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Sóda v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krémová sóda (1 na 100 g).

Pozrite si Soda v aplikácii Logi, s vašou porciou.