Mleté červené chilli
Nízky GI
GL 0.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 7 na 100 g
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Môže spôsobiť podráždenie trávenia u citlivých jedincov
Mleté červené chilli má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mleté červené chilli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkom) | 7.2 g |
| Prirodzené | 7.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 34.9 g |
| Rozpustná | 10.5 g |
| Nerozpustná | 24.4 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 14.3 g |
| Nasýtené | 2.7 g |
| Nenasýtené | 11.6 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Extrémne vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť podráždenie trávenia u citlivých jedincov
- Možnosť skrytých prídavných látok v komerčných značkách nižšej kvality
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Mleté červené chilli
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mleté červené chilli?
Mleté červené chilli má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Mleté červené chilli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mleté červené chilli má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mleté červené chilli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mleté červené chilli má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mleté červené chilli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
