Divé čučoriedky
Nízky GI
GL 9.8 na šálka (140 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah prírodného cukru
Divé čučoriedky má glykemický index 53 (Nízky). Jedna šálka (140 g) pridá glykemickú záťaž 9.8.
Aktualizované 21. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries have a lower glycemic load and higher fiber than blueberries, making them better for insulin resistance.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g Blackberries offer even lower sugar and a similar antioxidant profile, supporting better blood sugar control.
Černice - GL 3 na 100 g Strawberries have a slightly lower glycemic index and load, which can improve glycemic response for insulin resistance.
Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Divé čučoriedky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 140 g | 9.8 |
| 1 šálka | 140 g | 9.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 57 kcal |
| Sacharidy | 14.5 g |
| Cukry (celkom) | 9.7 g |
| Prirodzené | 9.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Bohaté na vlákninu a antioxidanty
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Možná strata živín v dôsledku mrazenia
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Divé čučoriedky?
Divé čučoriedky má glykemický index 53 (Nízky). Jedna šálka (140 g) má glykemickú záťaž 9.8; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Divé čučoriedky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Divé čučoriedky má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Divé čučoriedky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Divé čučoriedky má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Divé čučoriedky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
