Dužina marakuje
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Dužina marakuje má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Dužina marakuje zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Dužina marakuje je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredný obsah celkového cukru
- ✗ Spracovaná (pyré) forma môže znížiť pocit sýtosti
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 97 kcal |
| Sacharidy | 23.4g |
| Cukry (celkom) | 11.2g |
| Prirodzené | 11.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10.4g |
| Rozpustná | 3.1g |
| Nerozpustná | 7.3g |
| Bielkoviny | 2.2g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 28mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dužina marakuje?
Dužina marakuje má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Dužina marakuje vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dužina marakuje má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dužina marakuje ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dužina marakuje má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →