Cola sóda
Stredný GI
GL 16.8 na šálka (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Cola sóda má glykemický index 63 (Stredný). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cola sóda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 1.1 |
| 1 šálka | 240 g | 16.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkom) | 10.6 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Žiadna vláknina ani bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cola sóda?
Cola sóda má glykemický index 63 (Stredný). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Cola sóda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cola sóda má stredný glykemický index (63). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Cola sóda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cola sóda má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Cola sóda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
