pečený kurací rezeň
GI 50 · NízkyGL 7 / 100 g6/10
Nízky GI
50 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
pečený kurací rezeň má glykemický index 50 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečený kurací rezeň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
13 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- menej tuku ako vyprážaný rezeň
- stredný obsah sodíka
- obsahuje rafinovanú strúhanku
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečený kurací rezeň?
pečený kurací rezeň má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je pečený kurací rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečený kurací rezeň má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pečený kurací rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pečený kurací rezeň má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pečený kurací rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
