Domáce pečené fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Domáce pečené fazule má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Domáce pečené fazule zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Domáce pečené fazule je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor a sodík
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 17g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 80mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáce pečené fazule?
Domáce pečené fazule má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Domáce pečené fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáce pečené fazule má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáce pečené fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáce pečené fazule má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →